收費標準 — 廣告投放 — 關(guān)于我們 — 聯(lián)系我們 — 人才測評 — 法律聲明 — 隱私聲明 — 加入收藏 — 設(shè)為首頁

返回網(wǎng)站首頁 最新個人求職信息 最新企業(yè)招聘信息 求職攻略 企業(yè)免費注冊 個人免費注冊 最新公告 意見或建議 唱歌可抗疲勞擺脫緊張情緒 - 玉溪人才招聘網(wǎng) hwjn027.com 聯(lián)系電話：0877-8889990 專業(yè)正規(guī)的人才網(wǎng)站。

亚洲区综合区小说区激情区,午夜福利啪国产,99re这里只有精品国产精品,亚洲天堂在线免费观看

    • <th id="ij6w4"><tbody id="ij6w4"><listing id="ij6w4"></listing></tbody></th>
      

      <td id="ij6w4"><strong id="ij6w4"></strong></td>
      <td id="ij6w4"></td>
      

        <th id="ij6w4"><tbody id="ij6w4"><table id="ij6w4"></table></tbody></th>
        


        

        
  
         
    
  
        
  
         
     
      
        

        
         
          
        
            唱歌可抗疲勞擺脫緊張情緒         
            


         		
        
        
        
        
          發(fā)表時間：2013/2/27    瀏覽 3144 次
        
        
        
         
          我只知道音樂是藝術(shù)，唱歌是心情，卻不知道唱歌還能緩解疲勞，擺脫緊張的功效呢？這么神奇，哈哈~

             唱歌、自言自語可以讓你盡快擺脫緊張的情緒，緩解疲勞。同時美國的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)唱歌不僅能抗疲勞，還有助于提高大腦的邏輯與形象思維能力。 
        自言自語。

        　　聽自己的聲音，會讓你迅速鎮(zhèn)靜下來，從而能很快走出心中的陰霾和混亂的思緒，這種方法類似于心理學(xué)上的“空椅子效應(yīng)”。也可以大聲講話，這種方法可以調(diào)整紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累的時候。

        　　張口就唱。

        　　美國一項研究表明，唱歌不僅有益健康，還能抗疲勞。因為唱歌本身就是一種很好的運動，可以使聲帶、鼻腔、胸肌均獲得鍛煉，加強胸廓肌肉的力量，顯著增進肺活量，還有助于大腦的邏輯與形象思維。

        　　鳴天鼓。

        　　取坐位，將兩掌搓熱后，以手掌的掌心分別掩緊兩耳，手指并攏貼于后腦勺兩側(cè)，食指疊在中指上，然后食指著力下滑彈擊枕部，使發(fā)出鼓鳴的聲響，共彈擊20—40次，每天早晚進行。此法可提神醒腦，聰耳助聽，對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有良好的治療作用。

        　　聞香精油。

        　　此種方法時下正在歐洲和日本風(fēng)行。香精油能透過嗅覺神經(jīng)，刺激或平復(fù)人類大腦邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)細胞，對舒緩神經(jīng)緊張和緩解心理壓力很有效果。

        　　除了上述所說的幾種方法以外，可以吃一些提神的水果來達到減壓的效果。比如香蕉和檸檬。上班的時候與同事聊上幾句，說說話兒，活躍下氣氛，讓自己的一天在輕松愉快的氛圍下度過。


        來源：酷尚網(wǎng)        		
        
        
        
      
        
            		
  
        
  
         
    
  
        

          

        

        
【關(guān)閉窗口】        




        

        
      
        
        
        
收費標準 | 廣告投放 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系我們 | 人才測評 | 法律聲明 | 隱私聲明 | 加入收藏 | 設(shè)為首頁
        
        
        
		本站信息均由求職者、招聘者自由發(fā)布，本網(wǎng)站不承擔因為內(nèi)容的合法性及真實性所引起的一切爭議和法律責任。
        ★營業(yè)執(zhí)照：統(tǒng)一社會信用代碼91530402799883384T
        ★人力資源服務(wù)許可證:（云）人服證字[2019]第0402000213號
        
		
        ★電信增值業(yè)務(wù)許可證: 滇B2-20230186 
        
        Copyright © 2005-2021 yxzp.net All Right Reserved.
        
		地址：紅塔區(qū)氣象路22號—滇中國際人力資源服務(wù)產(chǎn)業(yè)園服務(wù)大廳
        
        
        人才招聘網(wǎng)電話：手機：13308890967　0877-8889990　網(wǎng)站在線客服QQ，點擊即可交談　人才招聘網(wǎng)QQ：2242706723 微信：yxzp01 
        
        
        
         本網(wǎng)站之所有招聘信息及作品，未經(jīng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載。