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            職場人際關(guān)系與心理健康的四句箴言         
            


         		
        
        
        
        
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現(xiàn)代社會中，人們?nèi)绾翁幚?span id="jvbvqtj"    class=t_tag href="tag.php?name=%E8%81%8C%E5%9C%BA">職場人際關(guān)系與心理健康狀態(tài)是否良好直接相關(guān)。遺憾的是，生活中我們總能看到一些職場人由于人際關(guān)系處理不好，導(dǎo)致心理壓力過大而產(chǎn)生心理疾病的情況。

        　　一、職場人際關(guān)系與心理健康息息相關(guān)

        　　據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，在單位的人際問題已經(jīng)列到職場心理問題的首位。如同事之間的人際關(guān)系、上下級之間的溝通等等。在企業(yè)中，人際關(guān)系是屬于無中生有的，而且還屬于間歇式的，有時候有，有時候沒有，有時候又有，這樣就會給員工產(chǎn)生一種持續(xù)的情緒壓力，于是焦慮、煩躁、抑郁、失眠接踵而來，給員工的心理健康造成很大損害�，F(xiàn)在職場的人際壓力主要源于有限的資源、有限的崗位而導(dǎo)致的一種顯性或隱性競爭。有調(diào)查表明，在白領(lǐng)離職當(dāng)中，有80%的離職原因是和職場人際關(guān)系壓力有關(guān)。

        　　二、職場人際關(guān)系與心理健康保健箴言

        　　心理專家根據(jù)職場人際關(guān)系的特點，總結(jié)出四句箴言，對職場人調(diào)整人際關(guān)系與心理健康保健十分有用。

        　　一是“把自己當(dāng)別人”，即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發(fā)生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際系; 

        二是“把別人當(dāng)自己”，一個人只有設(shè)身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛;

        　　三是“把別人當(dāng)別人” ，即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內(nèi)外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間;

        四是“把自己當(dāng)成自己”，這意味著在自知的基礎(chǔ)上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。

        來源：人民網(wǎng)天津視窗
        		
        
        
        
      
        
            		
  
        
  
         
    
  
        

          

        

        
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